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Workshop „Aerofit“ im Vertikaltuch für Erwachsene

 

Wo:           ATG - Kastellfeldgasse 8, 8010 Graz

Wann:        ab 12.September 2018 mittwochs 19:15 bis 20:30

Dauer:        8 Workshops (à 75 Min)

Kosten:       120 Euro p.P max 6 Pax

 max.6

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der eine neue Art der Bewegung erleben möchte.

Gestartet wird mit einem Aufwärmprogramm fast wie professionelle Artisten. Danach genießen wir das Spiel mit  unserem fließendem Stoff (Aerial Silk), anmutig und elegant kraftvoll und zugleich schwerelos. Mit eigenem Gewicht und interessante Übungen arbeiten wir an Fitness, Kraft und Eleganz - und bestimmt werden wir  auch Posen finden die unseren Geist und Körper entspannen.

 

Was muss ich mitnehmen:

Umkleidekabinen und Duschen (m/w) stehen zur Verfügung

 

• Bitte 1,5 – 2 Stunde vor dem Workshop etwas essen

• Lange Hose (slim Sporthose)

• T-Shirt mit lange Arme (slim Sport T-Shirt)

• Bitte, keine offene Haare

 

Ich freue mich auf deine Teilnahme!